在拓展训练分享的形式一般有以下几种：

1）圆桌式。一般采用轮流发言与随机发言相结合，让每个人都有机会发表自己的看法。尤其是在课程的两个项目，户外拓展训练要保证每个学员都有机会发言。一个发言人可以由完成任务的人开始，或者困难大的那个人开始，然后按顺时针或逆时针的方向进行下去。每个学员分享完之后，大家都要鼓掌激励。

2）引导式。按照项目设计理念和学习目的，拓展培训师可以进行引导或提出一些相关的问题，就项目中突出的难点、重点问题进行深度探讨。

3）讲授式。从项目本身出发，然后引向相应的学术理论，讲授其相关亮点，户外拓展训练让学员对理论产生兴趣，从而引发自主的理论知识学习。

另外分享还具有以下四点原则：

1）即时性。一个项目完成之后，应该立即进行回顾分享。由于项目刚完成时学员还沉浸在项目进行的氛围之中，情绪往往还很兴奋，会有很多的想法。在此时进行回顾分享，正是“趁热打铁”。

2）主题原则性。每个项目的完成，都依赖一种主要的理念，如合作、如打破思维定势，同时也需要其他方法的辅助。在分享时，培训师应引导学员突出。

陕西西安拓展训练什么时候进行合适呢？

1、刚进单位的新人。拓展训练讲究团队精神，提倡共享。对于刚到新单位的新人，特别是毕业生来说，有亲和力的团队能让他们获得自信，增强沟通协调能力。

2、团队凝聚力缺失、户外拓展训练情绪萎靡的员工。当员工看不到前途，感受不到团队温暖时，就会跳槽。此时，拓展训练可在一定程度上加强沟通协调，改善员工态度。

3、企业组织变革时。从职业心理健康的角度来分析，组织变革对员工而言是一个特殊而强大的刺激源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应付如此强大的压力，将会带来一系列生理、心理、户外拓展训练行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对组织变革的执行过程产生消极的影响。

4、思维陷入惯性的管理者。拓展训练设置了富有挑战、激情并充满趣味的任务，有助于调整思维僵化的管理者，甚至重建知识结构，使思维重新高速运转，擦出新火花。

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